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第1995話：９月１３日の食事と体重と筋肉量（昨日３００ｇ減量で５６・５ｋｇ）

25.09.13

   以前はスマホと下着の重さ２００gを引いていましたが、今日から体重計の重さをそのまま掲載します。「夕食」水：適量「夜食」水···

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